林淑芬的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 曬傷怎麼處理？蘆薈有用嗎？曬傷急救3步驟

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【早安健康／張承宇報導】夏天天氣炎熱，總想到海水浴場、水上樂園等地方玩水，消消暑氣。但當我們穿上泳褲、比基尼，瞬間就讓皮膚容易曬到太陽的地方大大增加，若是沒有做好防曬措施，不但容易曬黑，還有曬傷的可能。當心！專業皮膚科醫師提醒，曬傷後可能出現皮膚敏感、紅腫、脫皮、皮膚變黑、起水泡等後遺症，不但有可能因為戳破水泡引發蜂窩性組織炎，曬傷甚至是造成皮膚癌的原因之一，不可大意！

本文重點：

曬傷原因為何？曬傷症狀有哪些？
曬傷預防方法
曬傷怎麼辦？曬傷擦什麼？曬傷蘆薈有用嗎？

曬傷原因為何？曬傷症狀有哪些？

日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，我們受到太陽曝曬後，會有紅腫、發熱、脫皮、皮膚變黑等反應，是因為陽光中含帶的紫外線造成的。而紫外線中會影響人體的分為二種：

1. 讓皮膚變黑的UV-A
2. 讓皮膚曬傷的UV-B

而受到紫外線曝曬過久，會有以下症狀：

1. 曬傷：當我們受到日光直射後，其中能量較強的UV-B波會造成人體輕微曬傷，在數小時後變紅、刺痛、發熱，甚至起水泡。
2. 曬黑：能量相對較弱的UV-A波，會進入人體，而皮膚細胞為了減少受損，就會產生黑色素來抵抗此波長，因此會讓我們的皮膚變黑。
3. 曬斑：曬斑是肌膚被陽光、其他光線照射後，所產生的色素沉澱。雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯曾在受訪時表示，除了肌膚在紫外線照射下會產生曬斑，紫外線也會對皮膚原有斑點有加深顏色的作用，而老人斑正是因為曬斑長期受到紫外線照射，讓皮膚老化造成的。
4. 讓雀斑更明顯：雀斑和遺傳有關，是以鼻子為中心點的周圍，長出的三角形、四角形淡褐色或黑褐色斑點，冬天顏色會變淺，夏天時較深。雀斑和其他皮膚斑點一樣，會因為暴露在紫外線下而變得更明顯，因此良好的防曬可以避免讓雀斑加深。

曬傷預防方法

除了上述立即性的危害以外，王修含皮膚科診所院長王修含也曾在文章中指出，從不少流行病學統計中都能看出，孩童時期日曬容易提高成年後罹患皮膚癌的風險。因此，積極防曬是必要的。

而防止曬傷最好的方法就是減少日曬，但我們有時很難避免在大太陽下走動，因此，我們可以用下列方式來防止曬傷：

1. 減少太陽曝曬：透過穿戴遮蔽率高的衣物、帽子、太陽眼鏡等防曬裝備來避免陽光直射，並且在衣物遮不到的地方塗抹防曬油，避免紫外線傷害。但要注意以透氣布料為主，以免成功防止了曬傷，卻被中暑趁虛而入。
2. 攝取營養素：透過攝取營養素也能保護肌膚，減少紫外線帶給皮膚的傷害。井上修二認為，透過攝取維生素A、C、E、以及L-半胱胺酸、多酚等營養素，能達到預防紫外線帶來的傷害，而含有這些營養素的食物有番茄、黃綠色蔬菜、糙米、可可、大蒜、洋蔥等食物等。

曬傷怎麼辦？曬傷擦什麼？曬傷蘆薈有用嗎？

我們常聽說曬傷可以透過擦蘆薈治療，但其實這樣的說法並不精確。王修含醫師指出，蘆薈只能舒緩曬傷症狀，無法縮短皮膚復原時間。

而且，蘆薈使用不當還可能刺激皮膚，中國附醫國際美容中心主任邱品齊曾在受訪時表示，蘆薈只能取用葉莖中透明的部分，若是使用方式不正確，連含有刺激成分的葉子、薄膜都一起抹到皮膚，就可能會造成皮膚過敏，造成皮膚更大的傷害。

正確曬傷處理方法

1. 先冷卻：若是曬傷讓皮膚發炎、又紅又腫，我們可以透過冷水或冰敷來消炎，另一方面，也能降低皮膚不適。
2. 曬傷藥：王修含醫師認為，有些消炎藥、乳液、抗氧化劑、抗組織胺等藥膏都被用來處理曬傷，但大多只能舒緩症狀，無法加速恢復。而外用類固醇藥膏對治療曬傷是有效果的，但也提醒，一般的類固醇藥膏要在皮膚接觸到紫外線後30分鐘內使用較有效。如果使用高強度的外用類固醇，則對曬傷不超過6小時的患者有效。
   （提醒您，不管任何東西，塗抹前都應諮詢專業醫師或藥師。）
3. 就醫：若是已經起水泡的較嚴重曬傷，建議就醫進行診治，千萬不要自行戳破水泡，以免引起感染，造成蜂窩性組織炎。蜂窩性組織炎可能引發敗血症，甚至休克、致死，應極力避免。

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 買醉後一夜激情 男罹「恐愛症」檢測10次HIV

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一名工程師因與女友吵架情緒低落，到酒吧買醉，在酒精催化下約女網友一夜情。不料，5天後開始發燒、喉嚨痛，手臂冒出紅疹，接下來的2個月，寢食難安，不斷往診所跑，檢驗HIV超過10次。

據《自由時報》報導，這名工程師今年2月與女友爭吵後，喝酒買醉約一名女網友回家發生性關係，接下來幾天感到身體不適，上網查詢症狀與HIV感染急性期很類似，嚇出一身冷汗，接下來的2個月陷入「愛滋病恐懼症」，體重急降常常腹瀉，還夢到得愛滋（HIV）、骨瘦如柴的景象，巨大心理壓力讓他性情變得暴躁，吃不下睡不著，即使睡著也常被噩夢驚醒。

報導指出，泌尿科開業醫師李嘉文表示，趙男可能是罹患「愛滋病恐懼症」。「恐愛症」是一種混合性神經症，會出現焦慮、疑病、恐懼、強迫、抑鬱等症狀。近一兩年來，該診所已接觸多名「恐愛症」患者；該類患者幾乎都有過高危險的婚前或婚外性行為，於是不由自主將自己與愛滋相關資訊連結在一起。

報導又說，危險性行為一個月後，趙男決定到診所做HIV檢測，結果並未感染愛滋病病毒。當下心情不錯，但沒兩天又陷入新一輪的恐懼；2個月內，每隔幾天就到各大醫院做匿名篩檢或自費篩檢。日前趙男第2次到他診所報到，檢驗結果也未感染，趙男私下表示，2個月已經做了超過10次的HIV檢驗了。

醫師提醒民眾：「驗了沒病就不用再怕，但平時性生活應該固定性伴侶且有安全性行為」。最新的第四代抗原＋抗體檢驗方式，在空窗期（約3週以內）之後若檢測為陰性即可排除感染的可能，毋須擔心和猜疑，讓自己深陷恐懼。

報導也說，少部分人感染愛滋病後會出現急性症狀，但症狀並不能作為判定是否感染的標準。患者宜把注意力轉移到其他地方，來緩和不安情緒，若長時間罹患「恐愛症」，負面情緒更會被放大，易造成人體免疫力下降，讓身體出現更多毛病。

（畢翠絲／綜合報導）

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